Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2020
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 24,68g | Prot: 89,30g | Hh: 153,86g.
Aamiainen: Кофе, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Белебеевский Сыр Белебеевский, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Дикси Персики Плоские, Нектарин, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Черешня. Päivällinen: Орехи Кешью, Сибирское Здоровье Протеиновый Коктейль Ваниль, Сибирское Здоровье Протеиновый Коктейль Земляника. Välipalat/Muut: Нектарины, Финик. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Кристина2014
|