Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2020
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 115,16g | Prot: 42,01g | Hh: 191,50g.
Aamiainen: Es Krim, Solaria Kwetiau Goreng. Lounas: Colatta Choco Chips, Pepaya, Pisang, Serena Togo Peanut, Pempek, Bango Kecap Manis, Telur Ceplok. Päivällinen: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kerupuk Udang. Välipalat/Muut: Kopi Biasa, Ellenka Fiber Creme, Serena Togo Peanut, Pepaya, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Leci. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|