Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2020
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 40,85g | Prot: 75,55g | Hh: 206,43g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пискаревский Молоко 2,5%, Дикси Персики Плоские, Пятерочка Банан, Черешня, Красный Октябрь Какао, Геркулес Геркулес Традиционный. Lounas: Шампиньоны, Куриное Филе, Пискаревский Сметана 15%, Роллтон Лапша Яичная Классическая . Päivällinen: Zott Monte, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Välipalat/Muut: Чистая Линия Пломбир Ванильный, Черешня, Дикси Персики Плоские, Вишневый Пирог. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makhmutek
|