Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2020
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 57,50g | Prot: 146,48g | Hh: 46,02g.
Aamiainen: Сыр Гауда, SPAR Холодец Домашний. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Петелинка Куриное Бедро. Päivällinen: Карат Творог Зерненый 4%. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Клубника, Бразильские Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - podkolodnaya
|