Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2020
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
760 kcal
|
Rasva: 26,80g | Prot: 58,73g | Hh: 70,11g.
Aamiainen: Абрикосы, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Кофе Эспрессо, Яйцо Всмятку, Lactica Греческий Йогурт. Lounas: Kikkoman Соус Соевый, Fortuna Тунец Филе в Собственном Соку, Рис Отварной. Päivällinen: Пискаревский Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|