Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2020
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 66,72g | Prot: 77,52g | Hh: 103,26g.
Aamiainen: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Авокадо Авокадо, Клубника, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Овсяноблин. Lounas: Ого Отруби Ржаные, Победа Шоколад Молочный с Орехом, Ашан Сухари из Хлеба, Белый Хлеб, Borges Оливковое Масло Classic, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Победа Шоколад Молочный с Орехом, Щедрые Хлебцы Бородинские. Välipalat/Muut: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Авокадо Авокадо, NAR Гранатовый Сок. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|