|
Besser als + 😁
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 35,76g | Prot: 58,62g | Hh: 146,44g.
Lounas: Kartoffelbrei, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Sea Gold Knusper Filets. Päivällinen: Zwiebeln, Netto Snack-Gurken, Tomaten, Viva Vital Speisequark Laktosefrei, Mestemacher Pumpernickel (55g). Välipalat/Muut: Foodspring Protein Cream Haselnuss. lisää...
|
|
2478 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Fitbit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|