Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2020
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 44,15g | Prot: 124,86g | Hh: 159,40g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Ананас, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Lounas: Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Макароны Отварные. Päivällinen: ВкусВилл Стрипсы Куриные, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Редис. Välipalat/Muut: Valio Питьевой Йогурт Малина-Злаки. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lesnykh.g
|