Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2020
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 42,36g | Prot: 41,27g | Hh: 151,53g.
Aamiainen: O Fuê Bolo de Cenoura, Muffato Bolo Prestigio, Omelete de Claras. Lounas: Suflê de Chuchu. Päivällinen: Suflê de Chuchu. Välipalat/Muut: Muffato Bolo Prestigio, Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar, O Fuê Bolo de Cenoura. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Clícia Martins
|