Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2020
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2264 kcal
|
Rasva: 78,07g | Prot: 136,86g | Hh: 252,30g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Avocado, Bagel, Fried Egg, Havarti Cheese, Sugar. Lounas: S&F Kartuskie Dill Pickles , Котлеты (1 piece/serv), Penne, Western Sour Cream 14%, Pita Bread, Beets, Carrots. Päivällinen: Pita Bread, Jams and Preserves, M-C Dairy Cottage Cheese, Hamburger with Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun , 2% Fat Milk. Välipalat/Muut: Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts, 2% Fat Milk, Sugar. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|