Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2020
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2084 kcal
|
Rasva: 97,61g | Prot: 132,53g | Hh: 177,49g.
Aamiainen: Сыр Российский, Фаворит Бычки Обжаренные в Томатном Соусе, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Курицы. Lounas: Тефтели, Печеные Овощи, Окрошка на Кефире. Päivällinen: Тушеные Овощи, Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Матрикс Протеиновый Коктейль, Большой Папа Мороженое с Мягкой Карамелью, Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nika Mamont
|