Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2020
|
88,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 87,67g | Prot: 102,81g | Hh: 126,17g.
Aamiainen: Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Coffee with Milk, Molasses , Kraft Singles (21g), Fried Egg. Lounas: Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, Balderson Old Cheddar Cheese, Cedar Bakery Whole Wheat Pita. Päivällinen: Goodfood Tomatillo Braised Chicken. Välipalat/Muut: Fiber One Lemon Bar, The Good Bean Roasted Chickpea Snacks. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chapelofease
|