|
Вышла на поддержку веса. Через пару недель начну набор веса....
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 57,09g | Prot: 110,70g | Hh: 177,83g.
Aamiainen: Макдоналдс Соус Клюквенный, Здоровье из Предгорья Сыр Сулугуни Кубанский, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, Геркулес Монастырский, Изюм. Lounas: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Лента Соус Клюквенный , Картофель Отварной, Индилайт Шницель из Индейки. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Яйцо Куриное, Бахетле Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: 365 Дней Мороженое Ванильное, 365 Дней Мороженое Ванильное. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|