Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2020
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1937 kcal
|
Rasva: 70,25g | Prot: 56,62g | Hh: 274,12g.
Aamiainen: Здравник Цикорий Растворимый, Петрохлеб Печенье Нежное с Повидлом. Lounas: Магнит Мандарин, Банан, Здравник Цикорий со Сливками, ВкусВилл Треска Филе. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Novus Баклажан Жареный, Салат Овощной. Välipalat/Muut: Абрикосы. lisää...
|
|
2457 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 1 tunti, Ходьба - 1 tunti, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Lepo - 21 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Avrora260987
|