Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2020
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2230 kcal
|
Rasva: 96,35g | Prot: 119,39g | Hh: 210,11g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Му-У Творог 9%, Меридиан Палтус Холодного Копчения, Gustafsen Форель Слабосоленая, Яйцо, Черемушки Хлеб Зерновик. Lounas: Boombar Батончик Мюсли "Фундук", Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Тушеная, Печень Куриная в Сметане, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. Päivällinen: Boombar Протеиновый Батончик Pudding, Gustafsen Форель Слабосоленая, Агуша Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Яйцо. Välipalat/Muut: Нектарин, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulija2007
|