Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2020
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 63,97g | Prot: 130,95g | Hh: 99,31g.
Aamiainen: Клубника, Агрокомплекс Сметана 15%, Агрокомплекс Творог 5%. Lounas: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриная Грудка. Päivällinen: Помидоры, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Бахрома Мороженое Фруктовый Лукум Гранат-Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|