Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2020
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 64,17g | Prot: 69,71g | Hh: 150,73g.
Aamiainen: Ванта Пирог Песочный с Творожной Начинкой, Виктория Хлеб Таллинский Чёрный Заварной, Кофе, Яйцо Всмятку, Кабачки Жареные. Lounas: Виктория Хлеб Таллинский Чёрный Заварной, Помидоры, Магнит Минтай Отварной. Päivällinen: Клубника, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Гринагро Творог 9%. Välipalat/Muut: Чай, Блины на Молоке, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Кофе, Рот Фронт Вафли Коровка. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|