Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2020
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2030 kcal
|
Rasva: 81,88g | Prot: 125,98g | Hh: 199,20g.
Aamiainen: Milk, 100% Whole Wheat Bread, Whole Wheat Bread, Butter, Peanut Butter. Lounas: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked) , Grilled Chicken, Mutton Biryani. Päivällinen: Mangos , Whole Milk. Välipalat/Muut: Saras Buttermilk. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Abinav MR
|