Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2020
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 47,53g | Prot: 79,02g | Hh: 112,48g.
Aamiainen: Frisian Flag Purefarm Coklat, Frisian Flag Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (2). Lounas: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Paha Ayam, Garam, Saori Saus Tiram, Bawang Putih Dimasak , Bawang Bombay Dimasak , Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe Kukus, Udang Panggang, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|