Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2020
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 48,43g | Prot: 101,90g | Hh: 110,81g.
Aamiainen: Черешня, Landers Сыр Легкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Солнечная Фазенда Руккола, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lounas: Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Тестов Лапша Домашняя Лагманная, Овощное Рагу, Говяжий Бульон, Говядина Постная. Välipalat/Muut: Landers Сыр Легкий 30%, Магнит Грейпфрут , Соймик Тофу Классический. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|