Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2020
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 28,85g | Prot: 51,06g | Hh: 201,76g.
Aamiainen: Звениговский Сырокопченая Колбаса, Мила Варила Джем Апельсиновый, Нектарин, Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Lounas: Красное Яблоко, Банан, Лаваш Армянский, Кинто Соус Грузинский, Нектарин. Päivällinen: Нектарин, Домик в деревне Молоко 3,2%, Конфета, Мила Варила Джем Апельсиновый, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - shafranskys.art
|