|
КД(
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1043 kcal
|
Rasva: 19,26g | Prot: 137,16g | Hh: 77,18g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вкусвилл Колбаса из Индейки Запечённая, ВкусВилл Белок Яичный, Геркулес Монастырский. Lounas: Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кабачок. Päivällinen: Куриное Филе, Тандер Аджика Перечная Грузинская, Кабачок. Välipalat/Muut: Зимой и Летом Вишня без Косточки, Черешня. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|