Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 50,47g | Prot: 78,80g | Hh: 160,95g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Белоручка Морковь по-Корейски, Ряба Майонез Провансаль, Слобода Кетчуп Томатный, Тавр Сосиска Ганноверская, Каравай Лаваш Армянский. Lounas: Чай с Лимоном и Сахаром, Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Хлеб, ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой. Päivällinen: Слобода Майонез, Чай с Лимоном и Сахаром, Помидоры, Усенко Кальмар в Сливочном Соусе со Спагетти . Välipalat/Muut: Агрокомплекс Кефир 1%, Красные Вишни, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Кофе с Сахаром. lisää...
|
|
62 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 20 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annakramar8687
|