Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 58 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 65,71g | Prot: 89,71g | Hh: 136,01g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Вареное Яйцо, Сыр Гауда или Эдам, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Американо. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Кукуруза, Лук, Лук-Порей, Морковь, Куриный Бульон, Картофель Отварной. Päivällinen: Bruto Картошка Натуральная Жареная, Окей Креветки. Välipalat/Muut: Бон Пари Фруктовый Лед Взрывной Ураган, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mamkaFedi
|