|
Как же я рада, все ближе к цели с каждым днем!
|
47,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
748 kcal
|
Rasva: 19,30g | Prot: 58,34g | Hh: 92,77g.
Aamiainen: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий, Перекресток Банан, Овсяноблин. Lounas: Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Перекресток Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог Просто Обезжиренный . Päivällinen: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Капуста Белокочанная. lisää...
|
|
1649 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|