Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2020
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 54,02g | Prot: 91,42g | Hh: 145,46g.
Aamiainen: Черешня, Помидоры, Домик в деревне Сметана 20%, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Цикорий, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. Lounas: Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Арла Сыр Натура Сливочный, Яблоко Зеленое, Цикорий, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Свекла Вареная, Помидоры, Абрикос, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Домик в деревне Сметана 20%, Арла Сыр Натура Сливочный, Гречка Отварная, Творог 9%, Цикорий. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|