Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2020
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,9 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 65,54g | Prot: 68,60g | Hh: 177,99g.
Aamiainen: Galbani Моцарелла, Макароны Отварные, Сочинский Мясокомбинат Рулет Куриный, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Помидоры Черри. Lounas: Акконд Конфета Картошка, Кофе, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Сочинский Мясокомбинат Рулет Куриный, Макароны Отварные, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Помидоры Черри. Päivällinen: Макароны Отварные, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Золотой Век Луковые Кольца, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Välipalat/Muut: Соленые Крекеры, Акконд Конфета Картошка, Кофе, Lorenz Солёные Палочки. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harakternaya
|