Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2020
|
128,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 60,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
619 kcal
|
Rasva: 28,94g | Prot: 53,38g | Hh: 38,23g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Lounas: Консервированный Тунец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат из Пекинской Капусты. Välipalat/Muut: Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Грейпфрут, Помидоры Черри, Салат из Пекинской Капусты, Салат Айсберг, Креветки (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oykovenko
|