Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2020
|
102,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 42,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 112,72g | Prot: 123,10g | Hh: 34,04g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 20%, Селяночка Майонез Провансаль, Зеленый Лук, Желтый Сладкий Перец, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Большая Чашка Цикорий, Пятёрочка Сливки 20% (Станция Молочная). Lounas: Кинза, Зеленый Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. Päivällinen: Свинина Отварная, Простоквашино Сметана 20%, Ермолино Творог 9%. Välipalat/Muut: Борщ, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EvgeniaSo
|