Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2020
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 67,52g | Prot: 134,17g | Hh: 121,87g.
Aamiainen: Ароматы Жизни Масло Льняное, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Now Foods Ultra Omega 3-D. Lounas: Щедрые Хлебец Ржаной, Ароматы Жизни Масло Льняное, Красная Фасоль (Консервированная), Куриное Филе Вареное, Prosto Перловка. Päivällinen: Творог 5%. Välipalat/Muut: Окей Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Арахис Сырой, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Prosto Перловка, Красная Фасоль (Консервированная). lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Веталь Третьяков
|