|
Планировала достичь 85 кг до 30 июня)
пока решила уйти на поддержку до конца лета, а там посмотрим. В идеале избавиться еще от 10 кг и я буду счастлива)))
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1982 kcal
|
Rasva: 95,24g | Prot: 55,50g | Hh: 209,94g.
Aamiainen: Абрикосы, Персики, Инжирный Персик, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Мерси Конфеты, Семга Слабосоленая, Авокадо, Белый Хлеб. Lounas: Лента Белая Смородина, Черная Смородина, Банан, Перекресток Оливки без Косточки, Планета Витаминов Грибы Вешенки, Картофель с Беконом. Päivällinen: Помидоры, Лэнд Кабачки Фаршированные Мясом. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|