Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2020
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 45,72g | Prot: 67,21g | Hh: 128,90g.
Aamiainen: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, пп Ачма с зел луком, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Помидоры. Päivällinen: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью, Милка Шоколад с Цельным Миндалем . Välipalat/Muut: Милка Шоколад Клубника со Сливками . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга ххх
|