Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2020
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1960 kcal
|
Rasva: 76,35g | Prot: 135,07g | Hh: 195,19g.
Aamiainen: Сухой Жареный Соленый Арахис, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Радоград Семена Чиа Чёрные, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола. Lounas: Клубника, Мистраль Рис Индика Brown, Форель. Päivällinen: Русский Холод Пломбир Настоящий, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Клубника, Россошь Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Клубника, Приправыч Желатин Пищевой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Россошь Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Чебурек, Персики. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentiaika90
|