Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2020
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 86,32g | Prot: 97,59g | Hh: 26,70g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 10%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Клубника, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Шпинат, Яйцо. Lounas: Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Päivällinen: Маскарпоне, Десерт типа мармелада –безлимитное удовольствие, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кинза, Яйцо, Сыр Российский, Коньяк, Хлеб мягкий творог-льняная мука Пудовъ-псиллиум от Натка2605 ВКУСНО, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pisareva89
|