Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2020
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 57,11g | Prot: 60,48g | Hh: 218,23g.
Aamiainen: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Магнит Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lounas: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Меридиан Икра Лососевая, Чудо-Хрустяшка Хлебцы Луковые, Полезные Продукты Хумус Классический, Пять Океанов Лосось Дальневосточный, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Белок Яичный, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Välipalat/Muut: Окей Оладьи, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Пятерочка Черешня , Dr. Korner Хлебцы Медовые, Ореховый Рай Миндаль, Каждый День Чернослив Сушеный, Здоровка Отруби Ржаные, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой, Лимон, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - avakadoed
|