Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2020
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 66,96g | Prot: 77,66g | Hh: 99,48g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Беларусь Сыр Элегантный 30%, Глобус Булочка Чемпион, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Зеленый Листовой Салат, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Петелинка Котлеты по-Киевски , Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Кофе, Бежин Луг Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Стрелки Чеснока. Päivällinen: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Клубника, Каждый День Семена Тыквы, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariad121
|