Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2020
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
134 kcal
|
Rasva: 4,39g | Prot: 6,97g | Hh: 18,19g.
Aamiainen: Чай. Lounas: Йогурт Домашний. Välipalat/Muut: Сметана, Сладкий Красный Перец, Редис, Кофе (Растворимое), Черешня. lisää...
|
|
2044 kcal
|
Harjoitus:
ходьба - 30 minuuttia, велосипед - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayse(@)-1ayse
|