Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2020
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 63,96g | Prot: 94,62g | Hh: 68,05g.
Aamiainen: Пятерочка Помидоры, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Grovo Яичный Белок, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Кофе с Молоком. Lounas: Огурец (с Кожурой), Рыбмастер Форель Слабосоленая, Милава Творог 4%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Päivällinen: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли), Пятерочка Яблоко Сезонное, Заливные Луга Творог 5%. Välipalat/Muut: Магнит Авокадо, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Красная Цена Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|