Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2020
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
581 kcal
|
Rasva: 23,19g | Prot: 55,17g | Hh: 40,15g.
Aamiainen: Творог (Полностью Обезжиренный), Голубика, Клубника, Малина, Зеленый Чай. Lounas: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Помидоры, Легкий Сливочный Сыр, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Сухофрукты, Фрунат Смесь Ореховая , Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - tonia1101
|