Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 74,85g | Prot: 94,26g | Hh: 86,85g.
Aamiainen: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Prime Kraft Протеин Тирамису, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Приправыч Желатин Пищевой. Lounas: Chikalab Chikapie Арахис с Начинкой, Масло Подсолнечное, Fix Price Пухлый Кролик, Шампиньоны, Сарафаново Сметана 15%. Päivällinen: Яйцо, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром. Välipalat/Muut: FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - i.kseniya497
|