|
Ну процесс идёт:)
ОГ 93 (-5 см)
ОТ 78 (-1 см)
ОЖ 91 (-6 см)
ОБ 98 (- 13 см)
Обалдеть! Чувствовала, что похудела (особенно в бёдрах), но теперь думаю, может заменилась неправильно?)))))
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1137 kcal
|
Rasva: 21,03g | Prot: 108,45g | Hh: 112,00g.
Aamiainen: Сырники в Духовке, Сахарный Песок, Чай с Лимоном. Lounas: Сыр Пармезан (Твердый), Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Fish House Креветки в Рассоле, Куриная Грудка Вареная, Солнечная Фазенда Руккола. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Fish House Кольца Кальмара Сушеные. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|