Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2020
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 52,41g | Prot: 121,18g | Hh: 101,73g.
Aamiainen: Сметана , Яйцо, Своя Линия Творог Обезжиренный , Koala Пюре Манго, Клубника, Кофе, Добродія Кукурузная Мука. Lounas: Куриное Филе на Гриле, Овощное Соте. Päivällinen: ГМЗ Йогурт, Сыр Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: McDonald's Латте Средний, Мороженое Пломбир, Herbalife Формула 1 на Воде. lisää...
|
|
1606 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annieheartbeat
|