|
😌
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 46,08g | Prot: 50,07g | Hh: 177,50g.
Aamiainen: Gouda's Glorie Volle Pond, Perfekt Ontbijtkoek , Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk. Lounas: Euro Shopper Leverworst, Gouda's Glorie Volle Pond, AH Grof Volkoren Brood. Päivällinen: Milbona Magere Kwark Aardbei, Cocktailsaus, Jumbo Rabarber Compote, Aldi Kipschnitzel Krokant, Plus Aardappelblokjes. Välipalat/Muut: Lidl Digestives , Nectarines, Optimel Framboos Drink, Koffie met Melk. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - joykaar41
|