Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2020
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 69,71g | Prot: 77,97g | Hh: 214,58g.
Aamiainen: Лето Укроп Свежий, Лукас Груша, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Лента Яйцо, Черемушки Лаваш Тонкий, Schogetten Alpine Milk Chocolate, Пекарня Марии Соломка Сдобная с Ароматом Ванили. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Сад Салат Листовой, Ашан Перец Грунтовой, Ашан Помидор, Главпродукт Горчица Русская, Окей Огурцы, Петелинка Куриное Филе. Päivällinen: Магнит Картофель, Oreo Печенье, 365 Дней Лаваш Армянский, Голден Яблоко , Окей Огурцы, Ашан Помидор, От Мартина Семечки Отборные, Ближние Горки Шашлык из Свинины . Välipalat/Muut: Meller Ирис в Шоколаде, Пятерочка Нектарин , Самойловские Сладости Зефир со Вкусом Крем-Брюле. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gayaneeeee
|