Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2020
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
810 kcal
|
Rasva: 35,06g | Prot: 62,07g | Hh: 59,89g.
Aamiainen: Küp Şeker, Sütaş Light Beyaz Peynir, Nescafe Sade, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek. Lounas: Mis Tava Yoğurdu, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. Päivällinen: Sütaş Light Beyaz Peynir, Yumurta, Havuç. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irembezirci
|