Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2020
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 36,76g | Prot: 75,64g | Hh: 131,72g.
Aamiainen: Зеленый Горошек, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%. Lounas: Минтай Жареный, Вкус Мая Хлебцы Спортивные , Кавказский Долгожитель Тан. Päivällinen: Сыр Алавердов Капченый. Välipalat/Muut: Протеин Бар Батончик Шоколадный , Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ali_salgar
|