Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2020
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 32,69g | Prot: 95,98g | Hh: 176,58g.
Aamiainen: Лимонный Сок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Семушка Тыквенные Семечки, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Болгарский Перец. Lounas: Jr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Starbucks Молочный Кофейный Напиток Caramel Macchiato. Päivällinen: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Хуторок Творог 1%, Hortex Малина Замороженная, Family Life Манго Кусочки Замороженные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Hortex Черная Смородина. Välipalat/Muut: Болгарский Перец, Помидоры, Черешня, Черешня. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|