Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2020
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 90,57g | Prot: 146,44g | Hh: 40,03g.
Aamiainen: Avelã, Molico Leite Desnatado, Mamão Papaia, Ovo Mal Cozido. Lounas: Tomates, Vagem Cozida, Costela de Porco Assada. Päivällinen: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Välipalat/Muut: Café, Avelã. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schiavon_Slim
|