Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2020
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
772 kcal
|
Rasva: 32,95g | Prot: 39,32g | Hh: 88,51g.
Aamiainen: Selada, Kecambah, Bawang Putih Dimasak , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sunco Minyak Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Tempe Kukus. Välipalat/Muut: Cimory Yoghurt, Semangka. lisää...
|
Painonpudotus 4,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wanti puspasari
|