Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 50,45g | Prot: 105,25g | Hh: 130,47g.
Aamiainen: Seara Lombo tipo Canadense, Becel Margarina Original, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo. Lounas: Taeq Barra Recheada de Banana, Laranjas, Abacaxi, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Päivällinen: Abacaxi, Ovo, Becel Margarina Original, Visconti Torrada Integral, Banana, Vitafor Life Vegan. Välipalat/Muut: Blue Diamond Almond Breeze, Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Barbara Milani
|